Mal di testa e stress? Ecco i rimedi naturali monastici da provare

Se soffri spesso di mal di testa o cefalea, o magari stai tante ore al computer accumulando forte stress, questo articolo si rivelerà molto utile. Vogliamo infatti parlare dei rimedi naturali dei monasteri per contrastare mal di testa e cefalea, ma non solo. Trascorrere tante ore al lavoro o dopo intense giornate guardando schermi di PC e smartphone, o anche dopo intense giornate di studio, lo stress può far scaturire dolore frontale o nella zona dei trapezi. Prima di ricorrere ai medicinali tradizionali, perché non provare i rimedi naturali dei monasteri? Ecco i nostri consigli.

L’Olio Giapponese di Camaldoli

L’Olio Giapponese di Camaldoli è perfetto per lenire le sensazioni dolorose del corpo, in particolare del collo e della schiena, punti che se indolenziti possono generare mal di testa. L’Olio Giapponese è una miscela completamente naturale e sapientemente elaborata a base di mentolo, canfora, eucalipto, timo e lavanda.

Come utilizzare l’Olio Giapponese di Camaldoli?

L’Olio Giapponese è particolarmente apprezzato nella stagione invernale e per alleviare i vari dolori articolari e muscolari che possono intensificarsi con l’umidità e il freddo. Per trarne i maggiori benefici si può usare in modo balsamico, versando 2 o 3 gocce di olio in poca acqua bollente, respirandone i vapori. Non solo. È particolarmente indicato come riscaldante muscolare, basta mettere alcune gocce di olio sul muscolo interessato (solitamente i trapezi o la schiena) e massaggiare con vigore. Al termine del massaggio, si consiglia di coprire l’area con un panno caldo. Quando invece il mal di testa è più intenso, è possibile applicare alcune gocce di olio sulle tempie o sulla nuca e frizionare, preferibilmente al buio o tenendo gli occhi chiusi.

Acqua di Melissa, rimedio naturale antichissimo

Un rimedio naturale particolarmente apprezzato per contrastare il mal di testa di varia natura è l’Acqua di Melissa dei Carmelitani Scalzi di Verona, prodotta dal 1710.

L’Acqua di Melissa è un prodotto naturale che si ottiene dalla distillazione in corrente di vapore della Melissa moldavica, pianta da sempre utilizzata per la preparazione di tisane e soluzioni. Da oltre 300 anni i monaci la preparano secondo l’antico metodo originario utilizzando gli oli essenziali estratti dalla melissa moldavica o turca, specie spontanea originaria dei Carpazi, ma anche del cedro, del garofano e della cannella.

L’acqua di Melissa per combattere il mal di testa

In caso di mal di testa, basata mettere qualche goccia di Acqua di Melissa sulle tempie e frizionare con vigore, preferibilmente chiudendo gli occhi e rilassandosi. Su Terra in Cielo è disponibile la versione tradizionale, ma anche la versione in gocce indicata proprio per contrastare il mal di testa e le salviette imbevute di Acqua di Melissa, perfette anche per la nausea da viaggio o per le punture di insetto.

L’Essenza di Lavanda

Tra i prodotti naturali più conosciuti e apprezzati per combattere stress e mal di testa c’è sicuramente l’Essenza di Lavanda, prodotta dai Carmelitani Scalzi di Arenzano fin dall’antichità con lo scopo di avere un riposo più sereno. Un prodotto 100% naturale che si ottiene dalla distillazione di fiori freschi in corrente di vapore, così si ricava l’olio essenziale dalle note proprietà aromatiche e balsamiche.

I mille usi dell’Essenza di Lavanda per combattere mal di testa e stress

Specialmente se il mal di testa è di origine muscolare e parte quindi dalla zona del collo, un massaggio con Essenza di Lavanda può aiutare il rilassamento portando tanti benefici e relax. Basta versare poche gocce su un fazzoletto o sul cuscino (niente paura perché non macchia) per aiutare il respiro, specialmente nei casi di sinusite e raffreddore. Frizionare la fronte con l'essenza dona subito una sensazione di calma e freschezza.

Si può anche aggiungere nella vasca da bagno poiché la lavanda ha un'azione tonica, riequilibrante e rende la pelle morbida. In un bel bagno caldo aiuta a rilassarsi ed è utile in caso di pelle grassa e impura per la sua azione dermopurificante e astringente. È utilizzabile anche per la cura dei piedi: in caso di pelle ispessita, ipercheratosi e piedi stanchi, alcune gocce in una bacinella d'acqua tiepida sono un ottimo rimedio.

Qualche goccia di Essenza di Lavanda può essere messa all’interno di umidificatori e nelle vaschette dei caloriferi. Questo profumerà la casa purificando l'ambiente. Molti utilizzano l’Essenza di Lavanda per deodorare e profumare il bucato e la biancheria nei cassetti e negli armadi. Da non dimenticare che le proprietà aromatiche e antisettiche della lavanda hanno anche una funzione repellente per zanzare, insetti e tarme. Se non potete piantare una lavanda sul balcone o in giardino, l’Essenza alla Lavanda può fare al caso vostro.

Le Tisane per il mal di testa

A quanti capita di tornare a casa la sera e non aver voglia di far nulla per via del mal di testa e lo stress da lavoro o studio? Una condizione purtroppo normale che affligge molti, ma tra i rimedi naturali più conosciuti ed efficaci ci sono le tisane rilassanti dei monasteri.

La Tisana al Biancospino, ad esempio, è prodotta dall’Abbazia di Praglia ed è utile come coadiuvante nelle ipertensioni di lieve entità grazie all'azione sinergica di componenti scelti con attenzione dai monaci. Perché proprio il Biancospino? Oltre ad un effetto cardiotonico e antispastico, i principi naturali presenti nei fiori di questo arbusto producono una riduzione della pressione arteriosa agendo come vasodilatatori e risultando indicati in casi di palpitazioni, aritmie e durante la menopausa. L’azione naturale calmante e sedativa lo rende utile nei casi di insonnia notturna o difficoltà ad addormentarsi, quando stati di ansia o episodi di tachicardia si presentano durante la notte o prima di coricarsi.

La Tisana alla Melissa dell’Abbazia di Praglia o la Tisana alla Melissa Composta di Camaldoli possono aiutare a coadiuvare in modo naturale la distensione mentale e muscolare. L'azione sedativa e calmante della profumata Melissa Officinalis è largamente conosciuta, tanto che nella farmacopea monastica antica era utilizzata per la preparazione di elisir e liquori digestivi e calmanti e somministrata per alleviare i disturbi nervosi e causati dalle emozioni perturbanti. Le proprietà distensive e spasmolitiche della Melissa ne fanno un rimedio estremamente utile per risolvere dolori di origine nervosa, dolori mestruali, cefalea muscolo-tensiva, crampi e tensioni addominali anche causati da cattiva digestione e disturbi gastrointestinali o associati a nausea.

Infine, la Tisana Serenità delle Benedettine di Santa Maria delle Grazie ha nel suo nome tutti i suoi benefici. Può aiutare come distensivo grazie ai fiori di Tiglio, noti per le proprietà rilassanti e perfetti per contrastare stress e insonnia, oltre al mal di testa. Le infiorescenze del tiglio contengono polifenoli e mucillagini che conferiscono alla pianta proprietà sedative, antispasmodiche e diaforetiche. Ha quindi un effetto distensivo sul sistema nervoso e viene spesso utilizzato come ingrediente principale di infusi, tisane e preparati erboristici indicati nel trattamento di ansia e stress.